อาหารที่ดีต่อลำไส้ กินอะไรดี ให้ลำไส้แข็งแรง
ลำไส้ เป็นอวัยวะสำคัญ ที่มีหน้าที่ย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหาร กำจัดของเสีย และสร้างภูมิคุ้มกัน และยิ่งเป็นคนสมัยนี้ที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ก็จะยิ่งสนใจในเรื่องของการกินเป็นพิเศษ หลายๆคนที่มีปัญหาท้องผูกก็มักจะมองหา อาหารที่ดีต่อลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดีเหมือนดาราหนังโป๊ จะมีอาหารชนิดไหนที่เราควรกินหรือมีอาหารชนิดไหนที่ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้นบ้าง